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5 Möglichkeiten, mehr Kale zu essen

Kale ist eines der gesündesten Lebensmittel, die man essen kann. Das Blattgrün ist sehr kalorienarm (36 Kalorien pro Tasse) und ist mit den Vitaminen A, C und K beladen. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Mineralien wie Mangan, Magnesium, Kalium, Kalzium und Eisen.

Problem ist, Kale isn 't die sexiest veggie in der Stadt. Wenn Sie

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