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6 Lebensmittel Dermatologen schwören auf für erstaunliche Haut

Avocado

Avocados

"Ich esse mindestens eine Avocado pro Woche. Sie bieten gesunde, einfach ungesättigte Fette, die Zellmembranen pflegen und dabei helfen, die Haut weich, glatt und hydratisiert zu halten. Sie sind auch reich an Phytochemikalien, die als starke Antioxidantien dienen, die die Haut vor Schäden schützen, zusammen mit Vitaminen und Mineralien, die Haut reparieren Schäden helfen, wenn es passiert. "

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