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Gesunde und süße Frühstück Ideen

Melone-Mango-Pokal

Schichten von Cantaloupe, Mango, Limettensaft undMuskatnuss zwischen glattem Joghurt. Streuen Sie einige zerdrückte Pekannüsse an die Spitze, und die Kombination von süß, knusprig und cremig wird ein kraftvolles Trio von Heißhunger zu befriedigen.

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Granatapfel-Erdbeer-Smoothie

Braten Sie mit gut-für-Sie Antioxydantien, diesesFrühstücksgetränk reist auch gut. Gießen Sie Ihren Smoothie in eine Thermoskanne und nehmen Sie es mit Ihnen für einen Vormittag oder Nachmittag Snack. Gut schütteln, um zu trinken, bevor ich trinke.

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Traditionelles Joghurt-Parfait

Es ist immer besser, einfaches, eiweißreiches zu kaufenGriechischer Joghurt und füge die echte Frucht selbst hinzu. Wir machen genau das hier, um es für den visuellen Appell zu schlagen und in Granola für etwas Crunch zu werfen. Decadent genug, um ein Dessert zu sein, aber genau das, was Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen: Protein und Faser.

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Sojamilch-Beeren-Smoothie

Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein volles Frühstück vor Ihrem Morgen Training zu essen, ist dieser Smoothie die perfekte Option. Dieses 169-Kalorien-Frühstück wird leicht in Ihrem Bauch sitzen, wie Sie es im Fitnessstudio schwitzen.

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Pfirsich Lassi

Dieser extra-dicke Smoothie umfasst griechischer Joghurt, Pfirsiche, einige Gewürze und ... Überraschung: glitzerndes Wasser, das diesem Frühstück Rezept eine sprudelnde Torsion gibt!

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