/ / Die Schönheit Vorteile dieser 6 Fall Foods wird Ihr Verstand blasen

Die Schönheitsvorteile dieser 6 Fall-Nahrungsmittel werden Ihren Verstand blasen

fallen Zutaten, um Schönheitsroutine hinzuzufügen

1. Kale

"Es ist reich an Vitaminen A, C und K, was hilftum dem Sonnenschaden zu begegnen und die Haut zu erhellen ", sagt Graf. Sie fügt hinzu, dass Vitamin A auch bekannt ist, um eine klare, gesunde Haut zu bewahren. Und Kohl ist eine Quelle von Omega-3 und Omega-6, die die Hydratation Ihres Teint verbessern können .

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Eminenz Bio-Hautpflege Citrus + Kale Potent C + E Masque ($ 70, dermstore.com)

Jugend für die Menschen Alter Prävention Cleanser ($ 36, youthtothepeople.com)

Nip + Fab Kale Fix Feuchtigkeitscreme ($ 20, nipandfab.com)

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2. Kürbis

Wie Kohl, Squash ist eine große natürliche Quelle vonVitamine A und C. "Sie sind leistungsstarke Antioxidantien, die vor vorzeitiger Alterung durch freie Radikale Schäden schützen", sagt Graf. Squash hat auch Öl-regulierende Vorteile, die helfen können, die mit öligen oder Akne-anfällige Haut, sagt sie.

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L'Artisan Parfumeur Caligna Feuchtigkeitsspendende Körperlotion ($ 30, amazon.com)

Natura Bisse C + C Vitamin Body Lift ($ 94, bloomingdales.com)

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3. Kürbis

Kürbis arbeitet als natürliches chemisches exfoliator(dh es gibt kein Schrubben). "Es hat natürliche Enzyme, die helfen, getrocknete, abgestorbene Hautzellen auf der Oberfläche der Haut aufzulösen", sagt Graf. Erwarten Sie glühende Ergebnisse fast sofort. Und noch einmal, Vitamine A und C kämpfen freie Radikale Schäden zu verhindern, harte Alterung.

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Kypris Moonlight Catalyst ($ 72, capbeauty.com)

MyChelle Incredible Kürbis Schale ($ 28, ulta.com)

Juni Jacobs Perfektes Kürbis Peeling Enzym Masque ($ 65, junejacobs.com)

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4. Birne

Denken Sie an diese saftige Frucht als Anti-Ager. Gepackt mit Vitamin C, Birnen kämpfen freie Radikale Schäden, stimulieren Kollagenproduktion und erhellen für lebendige, jünger aussehende Haut. Ihre hohen Mengen an Mineralien sind auch eine gute Möglichkeit, die Hautsäuren zu neutralisieren und den pH-Wert auszugleichen, sagt Graf.

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Naturopathica Birne Feigen Polieren Enzym Schale ($ 52, naturopathica.com)

St. Ives Refresh & Revive Birne Nektar und Soja Körper Lotion ($ 5, target.com)

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5. Apfel

"Nicht nur sind Äpfel eine Quelle von Vitamin C, sondernsie haben auch adstringierende Vorteile ", sagt Graf, daher können Äpfel helfen, die Poren zu straffen, eine glatte Oberfläche zu schaffen. Und als natürliche Quelle für Alpha-Hydroxlsäure enthalten Äpfel auch Peeling-Vorteile für hellere Haut." All dies macht Apfel vorteilhaft fettige und Akne-anfällige Teint ", sagt Graf.

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One Love Organics Easy macht es Balancing Gel Cleanser ($ 29, oneloveorganics.com)

Tata Harper Clarifying Moisturizer ($ 105, tataharperskincare.com)

Goop Exfoliating Instant Facial ($ 125, goop.com)

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6. Traube

"Traubenkernöl ist reich an Polyphenolen, diebieten entzündungshemmende Vorteile ", sagt Graf." Es hat auch eine hohe Konzentration an Beta-Carotin und Vitaminen D, C und E für Antioxidationsschutz gegen schädliche freie Radikale. "So wieder einmal kann ein natürlicher Bestandteil die Zeichen verlangsamen des Alterns beim Schutz vor Umweltschäden.

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Januar Labs Pure & Gentle Cleansing Gel ($ 32, shen-beauty.com)

Caudalie Traubenwasser ($ 22, sephora.com)

Shiva Rose Pearl Milch Cleanser ($ 45, shivarose.com)

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