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Brauchst du Krafttraining Schuhe?

Die Frage: Ich habe gehört, dass du keine Laufschuhe tragen musst, wenn Krafttraining, aber brauche ich wirklich spezielle Trainingsschuhe, wenn ich kein Hardcore-Weightlifter bin?

Der Experte: Tony Gentilcore, ein zertifizierter Personal Trainer und Kraft- und Konditionierspezialist und Mitbegründer von Cressey Performance in Hudson, Massachusetts

Die Antwort: Beim Tragen eines Krafttrainingsschuhs hat es definitiv seine Vorteile, es ist kein Muss für dein Training, sagt Gentilcore.

Es gibt ein paar Gründe, warum Laufschuhe, die dazu neigen, dickere Polsterung zu haben als Krafttrainingsschuhe

Beachten: