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TRX Ganzkörper-Training

Ob Ihr Fitness-Ziel ist es, Ihre zu erhöhenBalance und Flexibilität, whittle Ihren Kern in ein Six-Pack, oder verlieren einige schwere Pfunde, alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen tragbare TRX-Ausrüstung und Ihr eigenes Körpergewicht. (Und du dachtest, dass diese Pfunde für nichts gut waren!) Das grundlegendste TRX-Kit ist eine Schnur mit zwei Griffen und einem Pol, Baum oder alternativen Anker, um ihn herum zu wickeln.

Was ist TRX?
TRX ist ein Total-Body-Suspension-Training Workout, was bedeutet, dass es um die Schwerkraft geht, um Bewegungen durchzuführen, die verschiedene Muskelgruppen aktivieren

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