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Wie finde ich einen Yogalehrer

Ich suche einen Yogi: Yoga-Lehrer hilft einem Schüler

Ausbildung. Ein Lehrer sollte zertifiziert werden, um Yoga zu lehren. Aber auch nach dem, was sie studiert hat. "Sie sollte einen Hintergrund in Anatomie, Physiologie und Yoga-Philosophie haben", sagt Susannah Bruder, Direktorin von Yoga Sita in San Francisco.

Individuelle Aufmerksamkeit. Sie sollte fragen, ob Sie irgendwelche Verletzungen oder medizinische Probleme haben und Posen entsprechend ändern.

Verbindung. Gefällt sie dir? Nennt sie dich namentlich? Unterrichtet sie mit den Studenten eins zu eins?

Ansatz. Yoga ist mehr über die Beruhigung Ihres Geistes als immerdein Hintern in Form. Die "sieben Gliedmaßen" des Yoga umfassen Arbeit auf Atem, Meditation und andere Lebensformen, und ein guter Yogalehrer sollte in all diesen vertraut sein.
Beachten: