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Diese 7 Frauen beweisen, dass es möglich ist, Gewicht-Verlust-SPASS zu machen





Wenn du versuchst, in Form zu kommen und etwas zu verlierenGewicht, können Sie sich selbst betonen über Kalorienzählung, Mahlzeit Prepping und Taktung in dieser Zeit in der Turnhalle-aber fallen Pfund doesn "t bedeuten, dass Sie ein Stein-kaltes Maniac über das Leben auf dem Gewichtsverlust Wagen sein müssen.


Fallbeispiel: Der Blogger hinter Run Eat Repeat schreibt, dass ihr Ziel Gewicht ist ihr aktuelles Gewicht und das Gewicht von sich selbst hält sechs Welpen. Ein Mädchen kann träumen, richtig? Sie scheint in dem Geheimnis zu sein, das Ihren Weg durch das Gewicht zu verlieren lacht, kann dich motivieren, nach deinen Zielen zu bleiben - auch wenn das Gehen hart wird. Schauen Sie sich acht andere Möglichkeiten Frauen bleiben auf dem Weg zu erreichen ihr Ziel Gewicht:





"Ich habe viel Gewicht verloren, indem ich Zumba Klassen,aber eine Sache, die auch geholfen hat, war, dass ich nicht aufhörte zu tanzen, als die Klasse vorbei war. Zu Hause, ich habe in unzähligen Tanz-offs mit meinen vier Kindern konkurriert, ich würde tanzen, und als sie meine Herausforderung akzeptierten, hätten sie mit ihren eigenen choreografierten Zügen zurückzukehren. "-Daphne M.


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"Wenn ich versuche, auf meine Gesundheit aufmerksam zu sein, aber immer noch ein Glas Wein wünsche, werde ich mit mir scherzen, dass Vino total als Frucht zählt. Prost." -Shelby M.


"Ich liebe es, Barre-Klassen mit meinem Super-Buff zu machenFreund. Ich habe ein Abonnement für die Online-Videos eines Unternehmens, also kommst du in Trainingskleidung, klare Raum im Wohnzimmer und kommst dazu. Sie beobachtete ihn, hocke in zweiter Position zu beugen oder sich über einen Stuhl für die Sitzarbeit zu beugen, macht mich immer auf, und es macht ihn auch zum Lachen. Es motiviert mich wirklich, weiter zu arbeiten. "-Kim C.



"Ich bin ein Gewichtsverlust Trainer, und ich scherze, dass ich binIch versuche nur, mich auf das Gewicht zu stürzen, das ich auf meinem Fahrerlizenz gelogen habe oder einfach nur weniger als meinen Mann gegossen habe. Meine leichtsinnige Haltung hat mir geholfen, mich zu verlieren und 100 Pfund zu halten. "-Jenn E-G


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"Ich habe im vergangenen Winter etwa 30 Pfund verlorenDing, das mich in die Turnhalle kam, war Netflix. Ich erlaubte mir nur, strömende Shows zu sehen, wenn ich auf dem elliptischen, Laufband oder dem Treppensteiger war. Ich habe beschlossen, dass mein Übungsplan die ganze Jahreszeit sehen würde Das Büro-und ich tat! Ich habe über drei Episoden pro Workout-Session beobachtet. Es ist so eine lustige Show, dass ich nicht einmal erkannt habe, dass ich wie ein Schwein schwitzte. Als Bonus, lachend so viel während meines Netflix-Trainings half mir, mich daran zu erinnern, meinen Kern ernst zu nehmen. "-Molly C.



"Wenn ich durch ein Training kämpfe, spreche ich mitEssen in meinem Kopf. Es klingt komisch, aber denke an das Essen, das ich wirklich nach dem Training essen möchte und mit ihm rede, wie: 'Ooh, Süßkartoffel-Pommes, ich komme für dich nach diesen Crunches' motiviert mich, weiterzudringen. "-Tessa N.


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"Ich versuche neue Fitnesskurse zu probieren, weil siebrennen so viele Kalorien, aber es kann peinlich sein, der Einzige zu sein, der nicht weiß, was sie tut. Also, anstatt es zu mir zu bringen, mache ich Witze zu denen um mich herum, wenn ich absolut während des Unterrichts verloren bin. Einmal, als ich den Schritten in einer Zumba-Klasse nicht folgen konnte, war ich wie: "Klar, ich habe meine Aufforderung zum Tanzen mit den Stars verpasst." Ich versuche, nicht zu widerwärtig zu sein, aber es nimmt den Druck aus und läßt alle anderen wissen, dass ich versuche und Spaß damit habe. "-Julia P.



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