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7 Totally Out-There Workouts Du willst diese Minute ausprobieren

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Wenn Ihr Training die Zonierung auf dieelliptisch oder stapfen durch die gleiche Kraft Routine Sie seit Monaten getan haben, ist Ihr Gehirn wahrscheinlich genauso gelangweilt wie Ihr Körper. Glück für Sie, Spaß Klassen für Ihre Innen-Nerd, Innen-Kind und inner-Rockstar sind überall auftauchen.

Von Lichtschwert Cardio bis hin zu Radfahren Karaoke, fanden wir sieben der schrulligen Klassen, die tatsächlich existieren. Erblicken:

Lass die Macht mit Dir sein
Aufruf aller Sci-Fi-Fans: Sie können jetzt eine aktuelle Krieg der Sterne Workout-Klasse - mit einem Lichtschwert. Ernst. Wählen Sie New York Sports Club Standorte bieten eine Klasse namens Awaken Your Force. Entsprechend ihrer Web site ist es ein 45-minütiges Training, das Kraft, Cardio und gemischte Kampfkunstbewegungen mit sich bringt, die Sie wie ein dope-ass Jedi fühlen lassen.

NYSC Star Wars Workout Klasse

Clown herum
Wenn du Luft-Yoga möchtest (du weißt, Yoga dasbeinhaltet, dass du dich in einer riesigen Seidenhängematte aufhängtest, warum gehst du noch einen Schritt weiter und lerne, wie man dreht, rutscht und gleitet in die Luft a la Cirque du Soleil? Bei Aerial Arts NYC können Sie jede Zirkus Performance Skill Ihre innere Akrobat Wünsche schärfen. Gewürzte Profis lehren Sie, wie Sie auf einer Trapez-Bar posieren und spiegeln und Ihre Flexibilität verbessern (so können Sie, Sie wissen, sich in eine Brezel verwandeln). Und wenn du nur ja wirklich muss wissen, wie man einrad ist, da ist auch eine Klasse.

Machen Sie es Bounce
TrampoLEANs 50-minütige Klassen konzentrieren sich auf verschiedeneKörperteile, wie die abs, Beine und Hintern. Sie werden Intervalle von Trampolin-Bewegungen wie Sprung Kniebeugen oder Sprung Lungen, und Kraft bewegt sich wie Widerstand Band Locken und Bretter. Dein Innen-8-Jähriger wird im Himmel sein.

(Nicht so unten mit dem verrückten Training, keine Sorgen, wir haben eine super-spaßige, ergebnisorientierte Routine, die du liebst Frauengesundheit's neue Ignite DVD!)

Stärken Sie Ihre Stimmbänder
Immer wünschte du, du könntest deinen Sprint in einer Radsportklasse ausgeben-ohne zu sein dass Mädchen? Es gibt eine Klasse dafür. Crunch Fitness bietet Cycle Karaoke, wo die Instruktoren eine gute Zeit Playlist für jede Klasse zu schaffen, und passieren das Mikrofon, so dass Sie wirklich zeigen können, Ihre Rohre. Wenn Sie nicht ganz bereit für ein Solo sind, lassen Sie den Lehrer vor dem Unterricht wissen und genießen Sie die Show.

Pump It Up ... in Pumpen
Der Nachteil deiner Lieblingshimmel-High Heels: Sie taten weh wie eine Hündin. Aber wenn du in Los Angeles bist, kannst du eine Heel Hop Klasse machen, die dich dazu veranlasst, dich super-bequem und zuversichtlich in Pumpen zu fühlen. Weil, ja, Sie tragen Fersen DIE GANZE ZEIT. Irgendwelche Abnehmer? Das Training beinhaltet Barre-Moves wie Lagen und Tonnen von "Sweaty Dancing", wie Sie Choreographie zu den heutigen beliebten Hip-Hop lernen. Im Wesentlichen ist es Backup-Tänzer Bootcamp.

Testen Sie Ihre Double-Dutch Skills
Jeder Fitness-Experte hat jemals über dieKalorien-Fackeln, Herz-Pumpen Macht des Springseils. Und jetzt gibt es eine Klasse, die nur dem gewidmet ist. Punk Seil enthält Springen Seil in ein Bootcamp voller Cardio, Stärke und Agility Drills. Jede Klasse besteht aus 14 Intervallen und insgesamt 15 Minuten Sprungseil. Wenn du nicht überspringst, wirst du an lustigen Staffel-Rennen und Partner-Herausforderungen wie Plank High-Fives teilnehmen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Lehrer in einem Supermann-Kostüm auftaucht, eine Perücke trägt und die Disco-Musik alle Klassen lang stößt - diese Klassen sind alle über uns komisch!

Rock Out mit deinen Sticks Out
Gewichtete Trommelstöcke sind deine Waffen der WahlPfund, der sich selbst als "Cardio-Jam-Session" bezeichnet. Die Melodien blasen, wie Sie durch den Yoga-, Cardio- und Ausdauer-Konditionieren auf den Trommel zum Trommeln treiben. Achtung: Du wirst am nächsten Tag das Brennen in deinen Händen fühlen.

Pound Drum Workout Klasse

Beachten: