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Hochtouren

Pool Gear

Bereit zum Tauchen? Besuche die WH Pools Übung, wo fettverbrennen Pilates trifft die Kalorien-Fackel Widerstand des Pools.

Get In Gear: Versuchen Sie, das zu rutschen Speedo Pull Boje 2 ($ 11, SpeedoUSA) zwischen den Oberschenkeln für ein paarrunden Verwendet mit oder ohne Knöchel-Verschluss (siehe unten), eine Pull-Boje erfordert konstante Innen-Oberschenkel Arbeit, um es zu halten und macht es schwer zu treten, steigern Sie Ihre Oberkörper-Training.

Benutze die Speedo Pulling Knöchelschloss ($ 8, SpeedoUSA) mit einer Zugboje. Diese Neopren-und-Klett-Knöchel-Manschetten zwingen Sie, Ihre Hüften und Kernmuskeln zu verwenden, um Ihren Körper zu drehen

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