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Herz-Pump-Yoga

Cardio Yoga

Vinyasa flow ist speziell entworfen, um zu bauenHitze und halten Sie Ihre Herzfrequenz mit einer Reihe von anspruchsvollen stehenden Posen, Wendungen und Inversionen für lange Zeiträume gehalten. Ich habe in einer 90-minütigen Klasse bis zu 400 Kalorien verbrannt und die Atemtechnik bei Yoga

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