/ / Dies ist die Bewegung für eine enge, runde Beute

Dies ist der Bewegen für eine enge, runde Beute

FitGIF Freitag Single-Leg Deadlift

Check out Women's Health FitGIF Freitag jede Woche für Spaß und anspruchsvolle neue Moves, um Ihren Schweiß sesh wirklich zählen. Hier ist diese Woche Übung:

Single-Bein-Kreuzheben: Der Kreuzheben ist eine Art Beyonce der Beuteformen Es tötet den ganzen Tag, keine Fragen gestellt. Diese Umzugszonen sind auf Ihrem Gesäß, Kern und unteren Rücken. Plus, es dehnt diese Hammams aus, während du arbeitest. Wie der Klang davon? Hier ist, wie man es abziehen (Dirigieren Sie viel mehr Kick-Ass bewegt sich bewegt sich auf Women's Health's Look Better Naked DVD. Check 'em out!)

FitGIF Freitag Single-Leg Deadlift

Beachten: